한국수면관리협회는 2024년 10월 17일 구미종합사회복지관과 협력하여 1인가구 및 중장년층을 대상으로 한 수면 교육 프로그램을 진행했다.
이번 프로그램은 수면의 질 향상과 건강한 수면 습관 형성을 위한 실용적인 방법들을 소개하며, 지역 주민들의 큰 관심을 끌었다.
교육은 수면코칭지도사 1급 자격을 보유한 문진주 강사가 진행했다. 강사는 수면의 중요성을 강조하며, 중장년층이 겪을 수 있는 다양한 수면 문제와 그 해결 방법에 대해 상세히 설명했다. 또한, 참가자들에게 수면 부족이 건강에 미치는 영향과 개인에 맞는 수면 패턴을 찾아 건강을 유지하는 방법을 전달했다.
문진주 강사는 "수면은 단순한 휴식의 시간이 아니라 건강을 지키는 중요한 요소"라며, "이번 교육을 통해 참가자들이 올바른 수면 습관을 통해 더 나은 삶을 살아갈 수 있기를 바란다"고 말했다.
이번 교육은 구미지역 중장년층의 건강한 생활을 돕기 위한 한국수면관리협회의 지속적인 노력의 일환으로 진행되었으며, 앞으로도 다양한 수면 교육과 캠페인이 이어질 예정이다.
한국수면관리협회, 구미종합사회복지관과 함께 1인가구 및 중장년층 대상 수면 교육 진행
한국수면관리협회는 2024년 10월 17일 구미종합사회복지관과 협력하여 1인가구 및 중장년층을 대상으로 한 수면 교육 프로그램을 진행했다.
이번 프로그램은 수면의 질 향상과 건강한 수면 습관 형성을 위한 실용적인 방법들을 소개하며, 지역 주민들의 큰 관심을 끌었다.
교육은 수면코칭지도사 1급 자격을 보유한 문진주 강사가 진행했다. 강사는 수면의 중요성을 강조하며, 중장년층이 겪을 수 있는 다양한 수면 문제와 그 해결 방법에 대해 상세히 설명했다. 또한, 참가자들에게 수면 부족이 건강에 미치는 영향과 개인에 맞는 수면 패턴을 찾아 건강을 유지하는 방법을 전달했다.
문진주 강사는 "수면은 단순한 휴식의 시간이 아니라 건강을 지키는 중요한 요소"라며, "이번 교육을 통해 참가자들이 올바른 수면 습관을 통해 더 나은 삶을 살아갈 수 있기를 바란다"고 말했다.
이번 교육은 구미지역 중장년층의 건강한 생활을 돕기 위한 한국수면관리협회의 지속적인 노력의 일환으로 진행되었으며, 앞으로도 다양한 수면 교육과 캠페인이 이어질 예정이다.
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